中田英寿筋肉の結果 ~ Saesipapicty7n

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サッカーで必要とされる筋肉とは？サッカーで重要とされる筋肉は大別すると以下のようになります。・下半身：大腿四頭筋、大臀筋、下腿三頭筋・上半身：広背筋、大胸筋、腹直筋これらに加えて昨今のサッカーで叫ばれているのが体幹を強くするサッカーなどの切り返し動作では、しょっちゅう...

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